白隱慧鶴《養氣說》

長壽

昔吳契初告石臺先生言,煉丹之要在聚氣,聚氣之要在凝心,心凝氣海丹田之間則氣聚,氣聚則丹成,丹成則質堅,質堅則神全,神全則長壽!